Découvrir le Tantric Body De-armouring
Le Tantric Body De-armouring est un outil puissant pour aider notre corps à désapprendre ses adaptations au stress physique, émotionnel et sexuel. En libérant ces schémas profondément ancrés, nous pouvons restaurer notre état naturel d’équilibre et de vitalité.
Comprendre le concept de body armour
Le terme body armour a été inventé par le psychanalyste Wilhelm Reich dans les années 1930, et était a utilisé pour décrire les blocages physiques et énergétiques qui se créent en réponse aux stress, aux traumatismes ou aux émotions “négatives”.
Au fil du temps, ces blocages peuvent entraîner des tensions chroniques, des douleurs et un engourdissement émotionnel. Si cette somatisation des ces expériences n’est pas libérée, le corps « apprend » à s’accrocher à ces mécanismes de protection, même lorsqu’ils ne sont plus nécessaires.
Lors de ses recherches, Reich découvre que les fonctions de cette armure sont de contenir les émotions potentiellement explosives et éloigner les émotions des autres.
Le body armour est donc l’ensemble des postures musculaires qu’une personne développe pour se défendre contre la percée des émotions, en notamment l’anxiété, la rage et l’excitation sexuelle ; c’est la réponse physiologique du corps aux défenses émotionnelles que nous avons contre les sentiments, qui nous empêchent d’être pleinement intimes et disponibles dans notre vie.
« Les événements traumatiques, par définition, submergent notre capacité à y faire face. Lorsque l’esprit est submergé par les émotions, un disjoncteur se déclenche qui nous permet de survivre à l’expérience relativement intact, c’est-à-dire sans devenir psychotique ou griller l’un des centres cérébraux.
Le prix de ce circuit brisé est l’émotion gelée dans le corps. »
Comment l’adaptation au stress affecte notre corps et notre sexualité ?
Lorsque le corps est confronté à un stress répété, il s’adapte en resserrant les muscles, en limitant la respiration et en créant des boucliers émotionnels.
Bien que ces adaptations puissent aider à court terme, elles peuvent devenir habituelles, conduisant à un état de tension constante et de déconnexion de notre véritable moi. Cela peut se manifester par des inconforts physiques, une suppression émotionnelle ou un sentiment d’être coincé dans la vie.
Aussi, ces adaptations induites par le stress peuvent avoir un impact considérable sur notre capacité à ressentir du plaisir et à atteindre l’orgasme. La tension chronique et la respiration restreinte limitent la capacité du corps à se détendre complètement et à s’ouvrir aux expériences sensuelles.
Au fil du temps, cela peut engendrer à des dysfonctionnements sexuels, tels que :
Des difficultés à atteindre l'orgasme,
Une baisse de la libido,
Des douleurs pendant l'activité sexuelle.
Un corps conditionné à se protéger des menaces perçues peut avoir du mal à accepter le plaisir, ce qui accentue d’avantage la déconnexion du bien-être sexuel et émotionnel.
Pour accéder à notre énergie sexuelle comme carburant de la vie, nous devons nous centrer sur le moment présent dans notre corps et dans notre sexualité. La plupart d'entre nous se focalisent sur le passé, utilisant nos expériences passées comme moyen d’identification à nos expériences sexuelles actuelles.
Le rôle du Tantric Body De-armouring ?
Le Tantric Body De-armouring (trad : désarmement corporel tantrique) est une approche holistique développée par Andrew Barnes en 1998 qui vise à libérer ces schémas de tension et de stress profondément ancrés. Grâce à l'intégration du travail respiratoire, du toucher ciblé, de la libération des points gâchettes et du travail énergétique, cette méthode aide le corps et le système nerveux à « désapprendre » progressivement ses adaptations.
Le travail respiratoire améliore la conscience et soutient le flux d’énergie vitale, tandis que des techniques de toucher spécifiques libèrent les tensions physiques et ouvrent les canaux énergétiques bloquées. Cette approche synergique permet au corps de revenir à un état d'ouverture et de relaxation.
Les étapes clefs du désarmement corporel tantrique
Créer un espace sécuritaire : Le voyage commence par l'établissement d'un environnement stimulant et favorable. Cela est essentiel pour permettre au corps de se sentir suffisamment en sécurité et commencer le processus de libération.
Conscience respiratoire : Une respiration profonde et consciente est encouragée pour attirer l'attention sur les zones de tension et connecter au moment présent. Cette conscience accrue est la porte d'entrée vers la libération de ces schémas profondément enracinés.
Relâchements des points gâchette : des techniques de toucher spécifiques dirigent la pression vers les zones où les blocages sont identifiés. Cette intervention physique soulage non seulement la tension, mais facilite également le déblocage de l'énergie vitale, lui permettant de circuler à nouveau librement.
Libération émotionnelle : Lorsque la tension physique est libérée, les émotions réprimées refont souvent surface. Ce processus honore ces émotions, leur permettant d'être pleinement exprimées et libérées, ouvrant la voie à une guérison plus profonde.
Intégration : Une fois la libération réalisée, il est essentiel d'intégrer l'expérience par des mouvements doux, de la méditation ou une réflexion dans le silence. Cette phase permet au corps de s’adapter à son nouvel état de relaxation et d’ouverture, favorisant ainsi le processus de guérison.
Les bénéfices du désapprentissage de l’adaptation au stress
Amélioration de la santé physique : réduction des tensions et des douleurs chroniques et augmentation de la vitalité.
Liberté émotionnelle : la libération des émotions refoulées induit une plus grande résilience émotionnelle.
Amélioration de la sexualité : au fur et à mesure que le corps relâche les tensions et revient à son état naturel, le plaisir, l'intimité et la capacité orgasmique augmentent, ce qui entraîne une expérience sexuelle plus saine et plus épanouissante.
Amélioration des relations : lorsque nous abandonnons nos anciens schémas, nous pouvons nous connecter plus authentiquement et profondément aux autres.
Croissance spirituelle : l’ouverture des canaux énergétiques du corps peut conduire à une plus grande conscience et connexion spirituelles
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